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自分のカヌーは自分で漕げ!ボーイスカウトから学ぶ人生哲学 - あなたを変えた一日

今回のゲストは、早稲田大学ローバース所属の小松誠さん。 会社員として働く一方で、ボーイスカウトの活動を長らく行ってきた。 「自分のカヌーは自分で漕ぐ」のスローガンから見る、人生哲学をお届け!

受講所要時間(分):40

もっと明るい社会を!好きを見つけられる社会に - あなたを変えた一日

今回のゲストは、株式会社スラップショット代表の柿沢美貴さん。 自信の経験をきっかけとし、動物愛護、教育の2つの方法で社会を明るくする彼女。 その軌跡を辿っていく。

受講所要時間(分):40

幸せとはなにか?アユールヴェーダに学ぶ生き方 - あなたを変えた一日

今回のゲストは株式会社ウェルビーイングTOKYOの谷家理香さん! とあるきっかけでインドに魅せられた谷家さん。 「幸せとはなにか」について、インタビューを通じて切り込んでいく。

受講所要時間(分):15

データリテラシー基礎~IT業界で働くための基礎を学んでみよう~

普段何気なく見ているテレビやSNSで見かける“データ”はどうやって作られて、どう使われているのかを学びながら、IT業界で働くうえで必要となるITやデータに関する基本的な知識・考え方(データリテラシー)を得ることができます。


受講所要時間(分):90

生き方を彩るインタビュー Vol.1

■概要:

本インタビューは、将来やりたいこと・なりたい自分を探している皆さんに向け、

将来を考えるきかっけを与えることを目的として、作成されています。


■参加メンバ

インタビュアー : 不二山七海、須釜杏菜

ゲスト : 永井楓


主催 : CanVas

共催 : NPO法人横浜コミュニティデザイン・ラボ、HamaccoPress

受講所要時間(分):70

【フォーラム】インクルーシブ横浜 〜居住支援の新たな展開〜

■概要:

障害者総合支援法等の改正により、施設や病院からの地域移行、

その人らしい居 住生活に向けた支援の充実が打ち出されました。

しかし現実は、障害者が民間の 賃貸住宅に入居することが困難なことで、結果的に「定住型グループホーム」等に入居し続けざるを得ないことが見られます。


一方、住宅セーフティーネット法の改正により、住宅確保要配慮者の入居を拒まな い賃貸住宅の登録制度など、

民間賃貸住宅や空き家を活用した「新たなセーフティネット制度」ができましたが、今日に至っても障害者を受け入れる住宅は極めて稀な状況です。


改定障害者差別解消法においても住まいの問題は大きく取り上げられており、

障害者を含めた多様な人々が暮らせるインクルーシブ(包摂的)なまちづくりは、これからの社会にとって必須と考えます。


横浜市においては、今年度より居住支援サポーター制度が創設され、入居支援・生活支援の整備が進んでいます。

障害者の地域移行、地域生活を支えるリソースとし て、セーフティネット住宅、居住支援サポーターの充実は重要になっています。


今回のフォーラムでは、横浜国立大学を卒業後、5年間の小学校教諭、その後、日本のコミューン(共同体)をめぐった後、

1974年に横浜市民政局職員となり、寿生活館(生活相談員)等を経て、

1991年に横浜市立大学教授、その後、沖縄大学学長などを歴任し、現在栄区の町内会活動などに取り組んでいる加藤彰彦氏をお迎えします。


実践的なノウハウを学ぶことで地域の課題解決に活かす場としたいと思います。

本フォーラムを通じて、ご参加の皆様と共に、障害者をはじめとする多様な人々が暮らせるインクルーシブなまちづくりへの機運醸成となれば幸甚です。


■参加メンバ

進行:大友勝(一般社団法人 生涯現役ハウス 横浜支部 支部長)

主催者挨拶:持田昇一(一般社団法人生涯現役ハウス 代表)

来賓挨拶1:横山正人様(横浜市会議員・元横浜市会議長)

来賓挨拶2:大友直樹様(横浜市居住支援協議会会長 (横浜市建築局住宅部長))

受講所要時間(分):3時間35分58秒

【意見交換会】困難を抱える子ども・若者支援PJ

■概要:

こども・若者分野で活動するメンバの意見交換会を実施

また今後リアルイベントでどんなことをやっていきたいか、について議論。


■参加メンバ

奥村春香さん:NPO法人第3の家族の活動について

https://daisan-kazoku.net/

木村篤信さん:リビングラボ概論

https://sites.google.com/view/co-crea... ほか

受講所要時間(分):1時間53分55秒

よこはま共創博覧会:スペースA・B「地域の人的資源のマッチングと中間支援組織の連携を構想する」

本コンテンツでは、横浜の地域課題解決を目的としているプラットフォーム『LOCAL GOOD』の取り組みや、運営団体であるNPO法人横浜コミュニティデザイン・ラボが開催または協賛した取り組みやイベントより、地域・社会課題への活動を学ぶことができます。

受講所要時間(分):42:34

【おたがいハマセミナー】若者が取り組む団地再生〜「ナースの家すすき野」と桐蔭学園の若者たちによる介護アイデアソンの事例から

本コンテンツでは、横浜の地域課題解決を目的としているプラットフォーム『LOCAL GOOD』の取り組みや、運営団体であるNPO法人横浜コミュニティデザイン・ラボが開催または協賛した取り組みやイベントより、地域・社会課題への活動を学ぶことができます。

受講所要時間(分):56:02

シービーエス株式会社 ~社長・社員インタビュー編~

シービーエス株式会社のインタビュー動画です。
働く際に意識していることや実際の働き方、求める若者像をお話いただきました。
受講所要時間(分):21:12

【政策デザイン勉強会vol.60】横浜市におけるWeb3.0を活用した地域課題解決を考える その1

本コンテンツでは、横浜の地域課題解決を目的としているプラットフォーム『LOCAL GOOD』の取り組みや、運営団体であるNPO法人横浜コミュニティデザイン・ラボが開催または協賛した取り組みやイベントより、地域・社会課題への活動を学ぶことができます。

受講所要時間(分):2:46:58

【政策デザイン勉強会vol.61】横浜市におけるWeb3.0を活用した地域課題解決を考える その2

本コンテンツでは、横浜の地域課題解決を目的としているプラットフォーム『LOCAL GOOD』の取り組みや、運営団体であるNPO法人横浜コミュニティデザイン・ラボが開催または協賛した取り組みやイベントより、地域・社会課題への活動を学ぶことができます。

受講所要時間(分):2:55:58

探究スキルUPワークショップ〜情報収集編〜

探究スキルUPワークショップ〜情報収集編〜

提供者:一般社団法人Fora

実施方式:対面およびオンライン(実施方式応相談)

対象:高校1〜3年生

教科:探究

時間:2コマ~6コマ

受講料:0円 〜(要お問い合わせ)

【注意事項】

①授業希望日の1か月以上前までにお申込み下さい

②実施回数に制限があるため、上限に達した場合次年度以降での調整となります


受講所要時間(分):100

企業訪問/訪問授業

企業訪問/訪問授業

提供者:アクセンチュア株式会社

実施方式:対面およびオンライン(実施方式応相談)

対象:中学校1〜3年生,高校1〜3年生

教科:キャリア教育

時間:2コマ

受講料:0円 〜(要お問い合わせ)

注意事項:授業希望日の1か月以上前までにお申込み下さい


受講所要時間(分):100

ゆら社長のジレンマ


ゆら社長のジレンマ

提供者:NPO法人企業教育研究会

実施方式:対面およびオンライン(実施方式応相談)

対象:中学校1〜3年生

教科:公民,道徳,メディアリテラシー,キャリア教育

時間:2コマ

受講料:0円 〜(要お問い合わせ)

【注意事項】

①授業希望日の1か月以上前までにお申込み下さい

②実施回数に制限があるため、上限に達した場合次年度以降での調整となります


受講所要時間(分):100

Economics for Success

Economics for Success

提供者:公益社団法人ジュニア・アチーブメント日本

実施方式:対面およびオンライン(実施方式応相談)

対象:高校1~3年生

教科:キャリア教育

時間:2コマ

受講料:0円 〜(要お問い合わせ)

【注意事項】

①授業希望日の1か月以上前までにお申込み下さい

②実施回数に制限があるため、上限に達した場合次年度以降での調整となります


受講所要時間(分):100

Catch Your Dream(対話を通じて将来を思い描く)

Catch Your Dream
提供者:公益社団法人ジュニア・アチーブメント日本
対象地域:東京,神奈川,千葉,埼玉,茨城,栃木,群馬,山梨,大阪,福岡,オンライン
対象:中学校1〜3年生,高校1年生,高校2年生
教科:キャリア教育
時間:2コマ
受講料:0円 〜(要お問い合わせ)


受講所要時間(分):100

わたしたちのまち

わたしたちのまち

提供者:公益社団法人ジュニア・アチーブメント日本

実施方式:対面およびオンライン(実施方式応相談)

対象:小学校3~6年生

教科:キャリア教育

時間:2~3コマ

受講料:0円 〜(要お問い合わせ)

【注意事項】

①授業希望日の1か月以上前までにお申込み下さい

②実施回数に制限があるため、上限に達した場合次年度以降での調整となります


受講所要時間(分):100

株式会社 名尾建 ~社長・社員インタビュー編~

株式会社 名尾建のインタビュー動画です。
働く際に意識していることや実際の働き方、求める若者像をお話いただきました。
受講所要時間(分):7

南富士株式会社 ~社長・社員インタビュー編~

南富士株式会社のインタビュー動画です。
働く際に意識していることや実際の働き方、求める若者像をお話いただきました。
受講所要時間(分):14:19

ディースタンダード株式会社 ~社長・社員インタビュー編~

ディースタンダード株式会社のインタビュー動画です。
働く際に意識していることや実際の働き方、求める若者像をお話いただきました。
受講所要時間(分):14:19

株式会社東京すずらん ~社長・社員インタビュー編~

株式会社東京すずらん様のインタビュー動画です。
働く際に意識していることや実際の働き方、求める若者像をお話いただきました。
受講所要時間(分):14

憧れを「完コピ」せよ!和食の巨匠からこれからを生きる君たちへ - あなたを変えた一日

今回ゲストとしてお迎えしたのは、服部幸應(はっとり ゆきお)さん。 言わずとしれた、世界が認める和食の専門家。 環境問題・食育・医療…様々な問題を直視、解決のための活動を続けている服部さん。 ある日、初めて料理を振る舞ったのは自身の父。その日から料理人としての道が始まる。 数多の視点から社会を見つめて、変えてきた。 巨匠から贈られる、若者へのメッセージ。

受講所要時間(分):20

プロテニス選手からインテリア!? 2つ世界から届ける生き様 - あなたを変えた一日

今回ゲストは、パフ株式会社 代表取締役の甘露寺 重房(かんろじ しげふさ)さん! 松岡 修造 氏とペアで、プロテニス選手として活躍していた過去を持つ。 類稀な美的センスと諦めないガッツを持ち、2つの激動の世界を歩いた。 今でも、週に4~5回テニスをするほど、テニスを愛してやまない甘露寺さん。 なぜ、現在の仕事を選び、プロテニスと決別したのか… その裏には、人生を賭した大きな決断があった。

受講所要時間(分):20

人生は「流れ」。すべての事柄に意味がある - あなたを変えた一日

今回のゲストは、PHP理念経営研究センターの渡邊祐介(わたなべ ゆうすけ)さん。 松下幸之助をはじめ、様々な名経営者・実業家の経営哲学を研究している。 自身の人生経験から悟った、人生の「流れ」。 良し悪しを問わず、起きる事柄全てに意味を見出すその人生観。 インタビューを通じて、彼の源流を辿っていく。

受講所要時間(分):20

一歩踏み出せ!人生を変えるスタイリスト - あなたを変えた一日

今回のゲストは、パーソナルスタイリストの霜鳥まき子さん。 日本航空に10年ほど務めたなかで、海外でパーソナルショッパーの仕事に出会う。 それをきっかけに、パーソナルスタイリストに転向した。 テレビへの出演をはじめ多数の自著を執筆するなど活動は多岐に渡り、また最近では週刊文春で「似合う服だけ着ていたい」のコラムニストとしても活躍している。 スタイリングを通して、ユーザーの人生をともに背負う霜鳥さん。その生き様に迫っていく。

受講所要時間(分):20

名古屋の激アツまちおこし、あつた宮宿会のみなさん。 - あなたを変えた一日

あつた宮宿会とは、名古屋にあるちょっと変わったまちづくり団体。

 詳しくは→ https://atsuta-miyashuku.com/ (団体公式ホームページ)

 今回のゲストは、そんな団体にいる4人の方々。 個々が互いを思い、地元を愛してやまない彼らが語る未来。 「幸福とはなにか」彼の語ることが答えの一つかもしれない。

受講所要時間(分):15

歌う歯医者さん!美のスペシャリストの「諦めない」生き方 - あなたを変えた一日

「諦めないでほしい」 今回のゲストは、アイエスデンタルクリニック院長の石田智子さん! 歯科医師でありながら、シンガーしての顔も持つ彼女。 医学と音楽の2つの手段で美を追求し続ける。 「諦めない」は決して絵空事じゃない。シンプルだがそれが一番の近道なのだ。

 石田さんの素敵なクリニックはこちら→ https://is-dental.jp/

受講所要時間(分):15

転機をモノにする。元ザガット・サーベイ日本版編集長が語るチャンスのつかみ方 - あなたを変えた一日

今回のゲストは株式会社CHINTAI 広報室 シニアオフィサー の高田明彦さん! 学生時代にスキーに没頭した経験から、スキー専門誌を12年間つとめあげ、その間にオリンピックや国際大会などを多数取材した。

 その後、現在の株式会社CHINTAIへ移り、ニューヨークのレストラン評価ガイド、ザガット・サーベイ (Zagat Survey)の日本版責任者として制作に携わる。 様々な文化を通して見えてくる、転機をモノにするマインドとは?

受講所要時間(分):20

論理的思考の必要性 - リスキル

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受講所要時間(分):10

論理的に問題を解決する - リスキル

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受講所要時間(分):20

論理的思考の基本 - リスキル

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受講所要時間(分):20

論理的に伝える - リスキル

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受講所要時間(分):40

教育の先駆者が贈る、才能の引き出し方 - あなたを変えた一日

第二回のゲストは、スタディサプリ教育AI研究所所長の小宮山利恵子さん! 留学・秘書・IT企業などを経て、現在の職業に就いた彼女。 自身の経験に基づいた、才能の引き出し方や自らの知見の広げ方。 教育をする側・される側、どちらにも有用なロジック満載!

受講所要時間(分):30

贅沢とは「本物」である。審美眼の育て方! - あなたを変えた一日

「やり続ければ、必ず変化がある」 今回のゲストはマキコフーズ・ステュディオ 主宰の藤野真紀子さん! 

料理研究科でありながら、政治家としても活躍していた。 政治家、料理研究家、親、様々な視点を持つ彼女から、審美眼の育て方を学び取ろう!

受講所要時間(分):40

前武雄市長が語る!勝ちにこだわる生き方 - あなたを変えた一日

36歳、当時最年少で市長になった樋渡啓祐さん。不登校だった学生時代やバックパッカーとして世界中を旅して回った経験、武雄図書館の創立など、笑いあり・学びありの人生に迫っていく。

 「僕の人生に負けはない、いつも勝ちか勝ち」そう語る彼の生き様から、未来を担う人々の生きるヒントを探し出すインタビューコンテンツ。

受講所要時間(分):40

リサーチの基本 - リスキル

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受講所要時間(分):30

ビジネスライティングの基本 - リスキル

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受講所要時間(分):30

RPAを学ぶ - リスキル

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受講所要時間(分):90

作業効率化のためのTips - リスキル

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受講所要時間(分):30

PowerPoint作成のルール - リスキル

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受講所要時間(分):30

PowerPoint基本機能の紹介 - リスキル

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受講所要時間(分):30

ミーティング資料の作成 - リスキル

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受講所要時間(分):30

スライドフォーマットサンプル - リスキル

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受講所要時間(分):30

メッセージラインと表示形式 - リスキル

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受講所要時間(分):30

スライド作成の基本 - リスキル

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受講所要時間(分):30

新しい働き方?!マイクロツーリズムとワーケーション - よこかし

【コース概要】

コロナ禍が続くこの1年あまりでテレワークが広がり、”日常”を過ごすための場所である自宅での「在宅勤務」が続いている方も多いと思います。“日常”の中に”勤務”が入ってしまうと、その境目がうまく線引できなかったり、通勤や出社によって得られていた「移動や街や人から受ける刺激」の減少が影響し、心と体の健康に不調をきたしてしまうリスクも高まりつつあるように感じています。そんな状況に少しの変化を加えて、今後も続くであろう「ニューノーマル」な日々に彩りを添えるお手伝いができればと思い、この「神奈川ワーケーションNavi」を立ち上げました。今回はゲストとして「神奈川ワーケーションNavi」編集長の福田和博さんにご出演いただき「新しい働き方?! 学び方?!   マイクロツーリズムとワーケーション」についてお話いただきます。

(2021年6月10日に配信された動画のアーカイブです)


<ゲストのプロフィール>

〇福田和博さん

「徹底的に利用者目線」で「本当に役立つ」ワーケーション情報を発信する「神奈川ワーケーションNavi」編集長。 横浜を拠点に「起業家&スモールビジネス再生投資家」として、神奈川県のベンチャー支援施設「SHINみなとみらい」で活動中。

詳細は下記よりご確認ください。

https://workation.kanagawa.jp

受講所要時間(分):34分59秒

神戸と横浜の若者の取り組みから持続可能な社会を創る - おたがいハマトーク

【コース概要】

RCEとは、持続可能な開発のための教育(ESD)の地域活動拠点。世界に約175箇所、日本には横浜をはじめとして8か所あります。神戸もその一つです。ユース組織のWILLでは、大学生や若手社会人を中心とする個性豊かなメンバーが、持続可能な社会の実現に向けた多層多元的な出会いやつながりの場づくりに取り組んでます。

岡山の国立ハンセン病療養所邑久光明園でのワークキャンプ・ボランティア活動や岩手県大船渡市赤崎町での復興支援事業をメインプロジェクトとし、京阪神のNPO/市民団体・ボランティア団体の活動にメンバー自身が参加しながら、ESDの推進方法を模索して活動しています。9月21日に開催された第5回ESD実践研究集会では、「Dialogue for いのち〜社会に向けて「なんでやねん!」〜」を開催しました。企画では、日々の活動で感じる違和感やモヤモヤを、幅広い領域で活動するユースたちが、それぞれの立場から生の言葉で発信し、RCE横浜若者連盟も話題提供者として登壇しました。

今回は、RCE兵庫‐神戸のユースとしての日々の取り組みや、取り組んでいく中での想い、地域活動の今後についてお三方にお話しいただきます。

(2020年9月28日に配信された動画のアーカイブです)


<実施概要>

日時:9月28日(月) 12:15〜12:45

場所:YouTube LIVE + Facebook LIVE

参加方法:ライブ映像はこちらのページから視聴できます。

〇YouTubeライブ

https://www.youtube.com/準備中

〇#おたがいハマ トーク(LOCAL GOOD YOKOHAMA特設サイト)

https://otagaihama.localgood.yokohama/talk/


<登壇者>

〇後藤聡美

神戸大学大学院人間発達環境学研究科博士課程後期1年。2012年から、任意団体「光の音符」のスタッフとして、JICA草の根技術協力事業に携わってきた。また、2016年より神戸大学HCセンターが主宰する「ESDボランティアぼらばん」のスタッフとして、主にハンセン病療養所でのボランティアプログラムに関わってきた。ぼらばんでは、かつての療養所の風景を入居者の語りからジオラマとして再現する「心の風景ジオラマづくりプロジェクト」のプロジェクトリーダーを務めた。ESDプラットフォーム立ち上げ時(2018年)からは、WILLの事務局員としてプラットフォームの運営に携わっている。現在は、フィールドでのアクションリサーチを進めながら、ESD実践研究集会の企画・運営や国内RCEユースのネットワークづくりに取り組んでいる。

〇福田百

神戸大学大学院人間発達環境学研究科博士課程前期2年。2015年夏、ESDスタディツアープログラム(持続可能な社会づくりの多種多様な現場に参加することができるサイト)を利用してボランティアプログラムに参加したことをきっかけに、ESDスタディツアープログラムの運営をサポートする「ESD学び隊」に参画した。その後、複数のプロジェクトに関わるなかで、出会いと交流の場であるESDカフェの企画運営や国立ハンセン病療養所邑久光明園での宿泊型ボランティアプログラムのディレクターを務めてきた。現在、ESDプラットフォームWILLの事務局員として、プラットフォーム活動を支える役割を担っている。また、ESDスタディツアープログラムを通じて出会った公益財団法人神戸YWCAには、運営委員として携わり続けている。

〇泉史織

神戸大学国際人間科学部グローバル文化学科2年。大学入学をきっかけにボランティア活動やSDGsに関心をもちESDプラットフォームWILLに加入。現在はWILLフレッシュパワーとして英語も用いたSNS広報やオンライン上での出会いの場づくりにも関わる。学内では社会学、人類学を中心に学び、神戸大学ESDコースなども受講している。フリーペーパーサークル「神戸大学KooBee」では神戸大学生のための情報発信を通じて学生が地域の飲食店、美容院、企業を知り、繋がりを持つきっかけ作りに取り組む。


<参考>

◯ESDプラットフォームWILL

ESD推進ネットひょうご神戸(RCE兵庫-神戸)と連携しながら活動しているユース組織。神戸大学大学院人間発達環境学研究科ヒューマン・コミュニティ創成研究センターに事務局を置く。WILLでは、大学生や若手社会人を中心とする個性豊かなメンバーが、持続可能な社会の実現に向けた多層多元的な出会いやつながりの場づくりに取り組んでいる。


〇RCE横浜若者連盟

RCE横浜若者連盟とは、国連大学が推奨・認定を行うESD(持続可能な開発のための教育)を推進する為に設置された、横浜の学生が主体の地域拠点です。この取り組みは横浜だけではなく、国内では仙台、中部、神戸、岡山、北九州などがネットワークを繋げて活動しており、世界では75拠点で活動が展開されています。

https://wakamonorenmei.jimdofree.com/

◎[NEWS] 第5回ESD実践研究集会「WITHコロナ社会のESD活動」が開催 9_21,22 _ #おたがいハマ

世界に約160か所、日本に7か所あるESD(持続可能な開発のための教育)の地域活動拠点(通称:RCE)の1つである”RCE兵庫‐神戸”と”神戸大学大学院人間発達環境学研究科ヒューマン・コミュニティ創成研究センター”主催で、第5回ESD実践研究集会「WITHコロナ社会のESD活動」が9月21日(月)と22日(火)にオンライン上で開催されました。

https://otagaihama.localgood.yokohama/event/3386/

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主催:横浜コミュニティデザイン・ラボ、YOKOHAMAリビングラボサポートオフィス

協力・支援:横浜市

メディアパートナー:ヨコハマ経済新聞、港北経済新聞、タウンニュース、横浜STORY

受講所要時間(分):33分20秒

子どもたちの力で、新型コロナウィルスを乗り越える - おたがいハマトーク

【コース概要】

南区の横浜市立日枝小学校の6年生が、コロナ禍の中で、本当の健康とは何かについて、一人ひとりが考え、クラスの仲間たちと議論をし、インターネットで調べたり、健康づくりを実践している大人の話を聞いたり、地域のひとたちにアンケート調査をしたりしながら、健康であり続けるための暮らし方について探求した「プロジェクトK」。この1年間に及ぶプロジェクトの探求成果をまとめ、それを多くの人たちに伝え、日枝小からコロナを乗り越える健康づくりの輪を広げるために、子どもたち自身が脚本を書き、出演し、撮影・編集する動画を作成することにしました。

今回の #おたがいハマ トークでは、日枝小学校6年2組の子ども達の卒業直前に完成したこの動画を紹介しながら、子どもたちの力で、子ども達ともに多様な機関や団体が連携し、コロナ禍を乗り越えることの意味と子どもたちと共につくるウイズコロナ時代の地域社会の未来について語り合います。

(2021年3月19日に配信された動画のアーカイブです)


<登壇者>

河原美佐子さん(横浜市立日枝小学校教諭)

住田昌治さん(横浜市立日枝小学校 校長)

上部 充敬さん(横浜市日枝小学校 学校事務)


〇ナビゲーター

川内美月さん(RCE若者連盟/ 横浜市立大学4年・大学院修士1年)

学生団体「RCE横浜若者連盟」に所属し、ESD・SDGsと向き合う「SDGs未来都市・環境絵日記展」の運営や「サステナブル・ブランド国際会議」に登壇。横浜のまち歩きとイラストを描くことが好き。EARTH HOUR 2021 in YOKOHAMA実行委員会 副実行委員長。


<実施概要>

日時:3月19日(木) 16:00〜16:45

場所:YouTube LIVE + Facebook LIVE

参加方法:ライブ映像はこちらのページから視聴できます。

〇YouTubeライブ

https://www.youtube.com/watch?v=_rV9DmNyBPw

〇Facebookライブ

https://www.facebook.com/244116322463503/posts/1681812025360585/


<ゲストプロフィール>

〇住田昌治(すみた・まさはる)さん

〇横浜市立日枝小学校 校長

2010年から8年間永田台小学校長。横浜市初のユネスコスクール加盟。2018年より日枝小学校長。ユネスコスクールや ESD・SDGs の他、学校組織マネジメントやサーバントリーダーシップ、働き方等の研修講師や講演を全国で行い、元気な学校づくりで注目されている。ユネスコアジア文化センター事業推進委員、神奈川県ユネスコスクール連絡協議会会長、未来への風プロジェクトメンバー、教育長・校長プラットフォームメンバー、横浜市ミニバスケットボール連盟参与を兼務。

[主な著書]『月刊教職研修』(教育開発研究所)、Web『論座』(朝日新聞)、『月刊プリンシパル』(学事出版)で連載中。著書に『カラフルな学校づくり~ESD 実践と校長マインド~2019』(学文社)、『校長の覚悟』(共著、教育開発研究所、3月発売)、『任せる』マネジメント(学陽書房)他。


<参考>

・[EVENT REPORT] おたがいハマトークvol.59 住田昌治さん(横浜市立日枝小学校)

https://otagaihama.localgood.yokohama/topics/2442/

・横浜市立日枝小学校の「心を翼にのせて 折り鶴プロジェクト」様より折り鶴を寄贈いただきました(横浜市立大学付属市民総合医療センターHP)

https://www.yokohama-cu.ac.jp/urahp/

・教職員の主体性を引き出すユニークな取り組み「この指とまれプロジェクト」

https://www.sensei-no-gakkou.com/article/no0004/

_______________

主催:横浜コミュニティデザイン・ラボ、YOKOHAMAリビングラボサポートオフィス

協力・支援:横浜市

メディアパートナー:ヨコハマ経済新聞、港北経済新聞、タウンニュース、横浜STORY

受講所要時間(分):47分24秒

横浜市の企業版ふるさと納税活動事業(サーキュラーエコノミーpuls) - おたがいハマセミナー

横浜市は令和4年度、「地方創生応援税制(企業版ふるさと納税)活用事業」として、民間企業が寄附を行った場合、課税上の特例措置を受けることができる6つのプロジェクトを公開しています。横浜市の企業版ふるさと納税を活用する事業「横浜版地域循環型経済(サーキュラーエコノミーplus)の推進」について紹介します。

(2022年7月6日に配信された動画のアーカイブです)

受講所要時間(分):1時間37分34秒

自治体DXで実現する未来のヘルスケア - おたがいハマトーク

1/6(木)#おたがいハマトークvol.150「自治体DXで実現する未来のヘルスケア」

#おたがいハマトークvol.150は、サーキュラーエコノミーplusの4つの柱のひとつ「ヘルスプロモーション」を題材とした「自治体DXで実現する未来のヘルスケア」について、東京工業大学生命理工学院の林教授やケアテック・オープン・ラボ横浜のメンバーである富士ソフトの大石さん、加藤さんをお招きして、データ連携・共有を活用した横浜市民のウェルビーイング向上についてお話を伺います。

横浜市では、循環を通じた「ひと」のエンパワーメントにより持続可能なまちづくりを目指す、新たな社会経済モデル「サーキュラーエコノミーplus」を公民連携で推進しています。(※1)

本取組の大きな柱の一つが、介護、ヘルスケア、スポーツ、生活サービス産業の総合的なプロモーションである「ヘルスプロモーション」です。人生100年時代における生涯活躍社会を具現化し、市民のウェルビーイング向上を目指しています。

具体的な取組として、昨年度は、新型コロナウイルス感染症の影響等により孤立する竹山団地に住む高齢者に対し、ICTを活用して住民間のつながりを創出する事業を実施しました。

ケアテック・オープン・ラボ横浜(※2)のメンバーである富士ソフト(本社:横浜市)と連携しながら「UXP」(※3)を利用した高齢者と地域、医療のデータを共有するデータ連携基盤の構築、及び「私の健康カルテ」アプリを開発し、地域に住む高齢者への適切なサービス提供に向けての検討を開始しました。

この取組は、2021年12月に発売された『改革・改善のための戦略デザイン 自治体DX』(※4)でも紹介されています。

更に今年度は、東京工業大学の林教授が推進する「高齢者が孤立せずに見守られながら幸せに暮らす地域社会の実現」に向けたプロジェクトと合流し、プロテオミクスデータやライフログなどを集積したデータベースである「持続的に質が向上し内容が増え続けるデータレイクシステム」構築についての検討を進めています。
今回は、これら一連の取組のご紹介と、多様な主体が介護やヘルスケア等の多分野間でデータ連携・共有することを目指す横浜市のDX、そしてそこから見える横浜市民のウェルビーイングのあり方と、未来のヘルスケアについて考えていきます。

【登壇者】※敬称略
○林 宣宏(東京工業大学 生命理工学院 教授)
○大石 崇人(富士ソフト株式会社 ソリューション事業本部副本部長)
○加藤 信吾(富士ソフト株式会社 ソリューション事業本部 インフォメーションビジネス事業部 情報ソリューション部情報プラットフォームグループ課長)
○黒田 夏子(横浜市政策局 政策部担当部長)
○勝沼 晶子(政策局 共創推進課)

◆ファシリテーター
関口 昌幸(横浜市政策局 共創推進課 担当係長)
<参考>(※1)
「リビングラボを通じた循環型経済(サーキュラーエコノミー)を推進するための協定を締結~公民連携で循環型経済を推進し市民のウェルビーイングの向上を目指します~」(2021年12月1日:横浜市記者発表資料)https://www.city.yokohama.lg.jp/city-...

(※2)
「ケアテック・オープン・ラボ横浜」
横浜市と、市内の介護事業者やIT企業と、相互に連携・協力し、本格的な超高齢社会の到来を見据え、介護分野において様々な情報技術等を活用しながら、課題解決に向けた共同研究を開始することを目的として、平成30年3月20日に「介護分野におけるオープンイノベーションによる課題解決に関する研究協定」を締結。本協定の締結を契機に、介護とICTを融合させ、それに伴うイノベーションを促すため、開かれた対話と実証実験の場を提供するプラットフォームとしてケアテック・オープン・ラボ横浜が始動。

(※3)
「UXP(Unified eXchange Platform)」
エストニアの電子政府システムの連携基盤「X-Road」をエストニア以外の政府や組織へ提供するために発展・開発された、暗号化と相互認証の機能を持つピアツーピアのデータ交換を可能とする技術。本技術により、コスト効率が高く、システムの自立性を維持したまま、データの完全性を損なうことなくセキュアなデータ交換が可能となる。

(※4)
宮里 隆司(2021)『改革・改善のための戦略デザイン 自治体DX』秀和システム
https://www.shuwasystem.co.jp/book/97...

受講所要時間(分):88

多文化共生社会形成における地方自治体の役割 - LOCAL GOOD SCHOOL

2014年06月19日に開催された、日本(横浜市)とタイ(ターク県およびサムットサコーン県)における、多文化共生社会に向けた自治体レベルでの問題点の確認と、移民によるクリエイティブな活動によって多文化共生を実現するためのポリシー・レヴューを行うにあたり、横浜における多文化共生社会形成に対する地方自治体の役割とは何かという問いをテーマにしたフューチャーセッションの投影資料です。

フューチャーセッションとは、企業・行政・NPOなどのセクターの壁、組織内の部署の壁、専門分野の壁など、立場の違いを超えた対話により、協調アクションを生み出す場。

横浜市国際交流協会(YOKE)やことぶき学童保育など、横浜市内で多文化共生を実践されている方々より、横浜に暮らす外国人の抱える問題や現状についての各取組について、お話をうかがいます。また、その後は、未来に向けて協力し行動できる状況やアクションをつくり上げるための、新しい関係性や新たなアイディアを生みだすことを目標に、創造的な対話を行いました。

多くの移民が暮らしている横浜(特に中区、南区)における子供たちの多文化共生のための居場所づくりや、自治体レベルでの課題、課題を解決し多文化が交わりあいながらクリエイティブな活動を行っていくための自治体の役割などを、行政や民間の枠組みを超えて多様な視点から説明しています。

受講所要時間(分):10

横浜の都市デザイン - LOCAL GOOD SCHOOL

横浜市では「『都市デザイン 横浜』展 〜個性と魅⼒あるまちをつくる〜」が、4月24日(日)まで開催されました。 会場は連日多数の来場者で賑わい、市民の「都市デザイン」「まちづくり」への関心が高いことを改めて感じた展示でした。 「LOCAL GOOD SCHOOL」では、横浜市都市デザイン室から桂有生さんをお招きし、「都市デザイン横浜展」での展示内容から、横浜中心部と郊外部において進む都市デザインの事例などをご紹介いただき、これからの都市デザインのあり方を考えるセミナーをオンライン開催しました。 セミナーは、50周年を迎えた横浜市都市デザイン室のこれまでの取り組みをご紹介いただくレクチャーと、これからの都市デザインを考えるフリートークの2部構成。

(2022年4月17日に配信された動画のアーカイブです)

 ◯イベント概要 

日時:2022年4月17日(日)11時30分-13時  

場所:オンライン(Zoom:申込制) 

主催:NPO法人横浜コミュニティデザイン・ラボ|LOCAL GOOD SCHOOL(LOCAL GOOD YOKOHAMA)

◯タイムテーブル 

■趣旨説明(5分)   

■レクチャー (40分) 「都市デザイン 横浜の50年」桂 有生さん(横浜市都市整備局都市デザイン室) 

■質疑応答 (5分) 

■フリートーク (30分) 「これからの横浜の都市デザインを考える」 

■お知らせ (10分) 「都市デザイン 横浜展」のご案内他 

◯ファシリテーター 

桂 有生(横浜市 都市デザイン室 都市デザイナー) 

東京芸術大学建築学科卒業後、安藤忠雄建築研究所、山本理顕設計工場にて、いくつかの公共建築設計に携わる。その経験から個々の建築に加え、その建築の置かれる環境や都市に興味を拡げ、2007年、公募による専門職として横浜市都市デザイン室へ。現在、都市デザイン担当。2014年、東京大学大学院工学系研究科都市持続再生学コース都市デザイン研究室修了。主なプロジェクトに横須賀美術館(山本事務所在籍時)、象の鼻パーク、横浜市新市庁舎(「デザインコンセプトブック」作成や低層部の市民利用検討)、金沢八景駅周辺のまちづくり、OPEN WEDDING!!など。 

受講所要時間(分):87

まちづくりプラットフォームの役割 (オーサートーク) - LOCAL GOOD SCHOOL

【コース概要】
『まちづくりプラットフォーム  ~ ヒト・カネ・バショのデザイン ~』が3月下旬に発刊されました。
今やさまざまな領域で使われるプラットフォームという言葉。住民の主体的なまちづくり活動を支える"土台"として、地域課題にむけて取り組む各地の事例からプラットフォームの機能・役割について検証した、新たなまちづくりガイド本です。
本を執筆した卯月盛夫さんと、執筆・編集にかかわったメンバーをお招きしてオンラインセミナーを開催します。(2022年5月25日に配信された動画のアーカイブです)

◇卯月盛夫 早稲田大学社会科学部教授、建築家、都市デザイナー
1953年東京生まれ。早稲田大学大学院修士課程(都市計画)修了後、西ドイツのシュトッツガルト大学留学。トリーブ教授主宰の都市デザイン事務所、シュトッツガルト市役所、ハノーバー市役所勤務後、帰国。世田谷区都市デザイン室主任研究員、世田谷まちづくりセンター所長を経て、1995年に早稲田大学芸術学校教授。参加のデザイン研究所所長。2010年に学部を移籍して現職。

横浜市においては、「地域まちづくり推進委員会委員長」、「ヨコハマ市民まち普請事業審査委員長」、「都市美対策審議会会長」等を歴任、現在「公益信託みなとみらい21まちづくりトラスト運営委員会委員長」。

【コンテンツ目的】
市民まちづくりの支援に携わるメンバで構成された「まちづくりプラットフォーム研究会」がフィールド調査やヒアリングを通して得た知見から、対話と協議の場であるプラットフォームの二層性、ヒト・カネ・バショの3要素、それらをデザインするプラットフォーム・マネージャーの役割の重要さや多様さを提案。これからのまちづくりのあり方を考察します。


受講所要時間(分):101

いま社会が注目するSDGsとは?取り組み事例から学ぶSDGs講座

本コンテンツでは、SDGsについて企業が取り組んでいる具体的な事例を基に学ぶことが出来ます。なぜSDGsが注目されているのかについて考えてみましょう。

受講所要時間(分):30

おしごと図鑑 - 職業適性検査・職業適性診断

【コース概要】
Yes/Noで答えられる質問に回答するだけで、あなたに合った職業を探し出すことが出来ます。
また、よく耳にする営業職・事務職に求められるスキルは何か、職種名では分かりにくいIT系の職業の違いは何かといった、職業ごとの違いも詳しく知ることが出来ます。

受講所要時間(分):30

アートを用いた地域再生について考える(オーサートーク) - LOCAL GOOD SCHOOL

 本の著者が自著を解説する「オーサートーク」シリーズ。

 横浜市中区の黄金町エリアでは、アートによる地区の再生が進められています。

 この地区で活動を続けてきたNPO法人黄金町エリアマネジメントセンター事務局長の山野真悟さん、黄金町のまちづくりに学生とともに関わってきた横浜市立大学教授の鈴木伸治さん、2011-2017年にNPO法人黄金町エリアマネジメントセンターでコーディネート/企画監修を担当した佐脇三乃里さんに、黄金町エリアの歴史と現在のまちづくりの取り組みの状況、応援を求めている(配信当時)出版企画の内容、今後の展望などについてお話を伺います。

(2021年1月9日に配信された動画のアーカイブです)


受講所要時間(分):2:00:00

日々の生活に寄り添う「新しい医療」について考える - LOCAL GOOD SCHOOL

本の著者が自著を解説する「オーサートーク」シリーズ。

『治療では 遅すぎる。 ひとびとの生活をデザインする「新しい医療」の再定義』を出版した武部貴則さんにお話を伺います。

武部さんは、「ストリート・メディカル」という方法により、人間らしさ(Humanity)の復権を目的とした医療の実現や、病める場から生きる場としての医療への転換のために必要な「医療の再定義」について書かれています。

武部さんが目指す「新しい医療へのアップデート」や、クリエイティブを武器とした新しい医療により、誰もがよりよい人生を獲得できる世界を創るためのムーブメントについてお話を伺います。


(2020年9月5日に配信された動画のアーカイブです)


受講所要時間(分):2:00:00

サーバーとクライアントなどのITを使ったコミュニケーション ICT相談室③ - ICT基礎

  リモートワークやオンラインでの発信など、自宅でICTを利用する場面が増えています。

 なんとなく使っているICT機器のことをきちんと学ぶため、ICT初心者の視聴者から寄せられた基本的な質問や悩みに答える座談会スタイルの「相談室」です。


受講所要時間(分):2:00:00

横浜の活性化に繋がる都市のイノベーションについて考える - LOCAL GOOD SCHOOL

【コース概要】

本の著者が自著を解説する「オーサートーク」シリーズ。

「横浜イノベーション!」は、経済ジャーナリストの内田裕子さんが、丹念な取材によって書き上げ、2019年の秋に発行されました。

横浜の経済人や政治家、行政マンの間で評判になったこの本は、長引くコロナ禍や頻発する風水害などにより、明るい未来を描くことが難しい今こそ読まれるべき本です。

著者である内田裕子さんと『横浜イノベーション!』を題材にしながら、オープンイノベーション都市・横浜の真実とその未来について語り合います。

(2021年8月13日に配信された動画のアーカイブです。)

受講所要時間(分):2:00:00

サブスクとはなどのITを使ったコミュニケーション ICT相談室② - ICT基礎

 リモートワークやオンラインでの発信など、自宅でICTを利用する場面が増えています。

 なんとなく使っているICT機器のことをきちんと学ぶため、ICT初心者の視聴者から寄せられた基本的な質問や悩みに答える座談会スタイルの「相談室」です。

受講所要時間(分):2:00:00

パソコンの選び方などのITを使ったコミュニケーション ICT相談室① - ICT基礎

  リモートワークやオンラインでの発信など、自宅でICTを利用する場面が増えています。

 なんとなく使っているICT機器のことをきちんと学ぶため、ICT初心者の視聴者から寄せられた基本的な質問や悩みに答える座談会スタイルの「相談室」です。


受講所要時間(分):2:00:00

医療×福祉×ITによる地域の新しい健康づくり事例 - LOCAL GOOD SCHOOL

横浜が直面している危機と真剣に向き合い、市民一人ひとりのウェルビーイングの実現に向けたアクションを考えて行くセミナーです。

横浜薬科大学の田口真穂さんに、介護、医療、防災、地域活性などの課題について、地域住民と様々な専門家が共に取り組む「とつかリビングラボ」の活動、そして医療・福祉・情報IT分野の若者たちを横につないだ「介護デジタルハッカソン」についてご紹介いただきます。

(2021年10月7日に配信された動画のアーカイブです)

受講所要時間(分):2:00:00

地域の魅力を活かした街づくりとは - LOCAL GOOD SCHOOL

横浜が直面している危機と真剣に向き合い、市民一人ひとりのウェルビーイングの実現に向けたアクションを考えて行くセミナーです。

横浜市と横浜国立大学大学院Y-GSA准教授である建築家の藤原徹平氏は、2016年にローカル・ブランド・ラボを立ち上げ、横浜市の都市としてのアイデンティと市内各地域の魅力を多様な民間主体と共に掘起こし発信するための調査研究を行ってきました。研究成果に基づいて、横浜の都市全体の魅力と多様な市内各地域の魅力を掘り起し、どう発信していくかという観点からお話をお聞きします。


受講所要時間(分):2:00:00

人々の幸せを軸にした『ハピネスモデル』で地域課題を考える - LOCAL GOOD SCHOOL

【コース概要】

横浜ハピネスモデル ~幸福創出の世界標準モデルは生み出せるか?~

横浜が直面している危機と向き合い、課題解決を考えるセミナーシリーズ。

ゲストに東京大学大学院システム創成学専攻教授の大澤幸生さんをお招きして開催します。

長期化するコロナ禍のなか、市民の命や暮らしをしっかりと守りつつ、社会活動や地域経済を持続可能な形で活性化していくことが社会課題となっています。

横浜市と東京大学は、官民のデータを活用することで、ウィズコロナ時代の社会課題の解決や、市民目線による新しい生活様式やビジネスモデルを創発することを目指し「ウィズコロナ時代の社会課題をデータ活用と公民連携によって解決するための連携協定」を締結しました。

東京大学の大澤研究室は、横浜市との連携により「データジャケット」を用いたデータにもとづくアプローチで、独自のチャンス発見方法であるデータ活用型ワークショップなどの学びと連携の場づくりを繰り返し実施してきました。また、計算科学研究に基づいて、個人が家にとじこもる”Stay Home”から人々が確かめ合いながら繋がる”Stay with Your Community”という暮らし方に移行してゆく働き方を市民に伝える取り組みも行ってきました。

今回は、このような取組をさらに一歩進め、コロナ禍における市民の幸せとは何かということを、ハピネスジャケットという対話の手法を活用することで、どのように追及するか、その中で、ウイズコロナが長期化することを織り込んだ、横浜市民の新しい幸せの標準モデルをいかに構築するかという観点から、お話をお聞きします。

(2021年8月23日に実施・配信されたセミナーのアーカイブです。)

受講所要時間(分):2:00:00

自分の経験を活かして人生を切り開く方法(オーサートーク) - LOCAL GOOD SCHOOL

【コース概要】 

本の著者が自著を解説する「オーサートーク」シリーズ。

コロナ禍の中、リモートワークなど新たな仕事の形や、自身でビジネスを起業するなど、自分らしく働くためのワークライフバランスを見直す動きが増えています。 

『わたしは「私」を諦めないことにした』の著者であり、起業コンサルタントで作家の中山ゆう子さんは、常に人生のステージをシフトしながら、自分らしく働くことを模索してきました。経験してきた転機の数々についてお話を伺います。 (2021年12月1日に配信された動画のアーカイブです)

受講所要時間(分):2:00:00

横浜におけるヘルスケアイノベーションの先進事例 - LOCAL GOOD SCHOOL

【コース概要】

横浜市民が街の課題を「自分たちごと」としてとらえ、まちの未来をより良くしていくために学び合うローカルグッドセミナーシリーズ「竹山未来フォーラム」。

横浜市緑区竹山団地を舞台に、地域にイノベーションを起こす取り組みをしている「竹山未来先取り倶楽部」が主催するオンラインフォーラム。医療、街づくり、行政の視点でデータを元に現状の共有と未来に必要なことを考えていきます。

①「竹山未来先取り倶楽部とは」横山太郎(横山医院在宅・緩和クリニック)

②「データで見る竹山の現状」関口 昌幸(横浜市政策局)

③「竹山の魅力と竹山の未来について」藤原 徹平(横浜国立大学大学院)

④「竹山の健康を守る為に何が出来るか」大矢 美佐(竹山病院)

(2020年9月22日に実施・配信されたフォーラムのアーカイブです。)

【コンテンツ目的】

竹山団地の事例を通して、全国のどの地域にも共通する地域の在り方、未来への取り組みについて考えるプログラムです。

 

【動画目次】


【コンテンツの進め方】

このコースでは以下の進め方を推奨しております。

1)動画の閲覧

2)自分が住む・働く地域の事におきかえて現状と課題を考察する。

 

【スポンサーNPO

NPO法人横浜コミュニティデザイン・ラボ

【問い合せ先】

NPO法人横浜コミュニティデザイン・ラボ

localgood@yokohamalab.jp



受講所要時間(分):2:00:00

Word(ワード)の使い方講座 - スキルアップ・ステップアップ

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受講所要時間(分):60

Excel(エクセル)関数の使い方講座 - スキルアップ・ステップアップ

【タグ】#エクセル,#Excel, #EXCEL,#表計算,#スプレッドシート,#spreadsheet,#オフィス, #Office, #Office#ビジネススキル,#オフィススキル,#キャリア教育

受講所要時間(分):60

オンラインコミュニケーション研修 - リスキル

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受講所要時間(分):30

リモートワークの概要編 - リスキル

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受講所要時間(分):30

オンライン会議中のトラブル対応 - リスキル

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受講所要時間(分):30

Teamsの使い方・活用方法 - リスキル

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受講所要時間(分):30

Teamsとは - リスキル

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受講所要時間(分):30

オンライン会議の連携と調整 - リスキル

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受講所要時間(分):30

リモートワークのオンライン会議編 - リスキル

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受講所要時間(分):30

リモートワークの準備編 - リスキル

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受講所要時間(分):30

健康的なリモートワーク - リスキル

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受講所要時間(分):30

オンラインワークショップ - リスキル

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受講所要時間(分):30

スマホ・アプリ・SNS・クラウドの使い方講座 - ICT基礎・情報教育

#ICT教育, #SNS, #クラウド, #STEM教育
【コース概要】

ネット動画による情報発信が手軽にできるようになった現在、動画はコミュニケーションのひとつの手段になりました。YouTubeのほか、TikTok、Instagram、Twitterなど、さまざまな動画配信サービスが無料で利用でき、スマートフォン一つで誰でも情報発信ができます。動画講座3回シリーズは「団体の活動を広く知ってもらうために、動画を活用したい!」という方に向けた講座です。多くの人が利用している動画を活用していくための”基礎知識”と効果的な"活用方法"をお伝えします。第1回は動画の種類や、検索にひっかかりやすい方法、市民活動への導入例などの基礎知識編です。

【コンテンツ目的】

YouTubeを中心に、ネットで動画を見るための基礎知識を学ぶ。

【コンテンツの進め方】

このコースでは、以下の進め方を推奨しております。

1) 動画の閲覧

2) 理解度テスト

【スポンサーNPO】

NPO法人横浜コミュニティデザイン・ラボ

【問い合せ先】

NPO法人横浜コミュニティデザイン・ラボ

localgood@yokohamalab.jp

受講所要時間(分):80

デザインシンキング(デザイン思考)とは

デザインシンキング(デザイン思考)は、人を中心に据えて考えることでより本質的なユーザーのニーズを探し、プロトタイピングによってより洗練された解決策を見出すための考え方です。本コースでは、デザインシンキングの

#ビジネススキル, #コンサルティング, #デザイン

受講所要時間(分):60

就職活動の必須スキル - やり方・面接対策

#ビジネススキル, #就職支援, #面接支援, #進路支援, #キャリア教育

受講所要時間(分):30

ウェルビーイングの考え方

#ウェルビーイング,#コンディション,#リラックス,#メンタルヘルスケア,#テクノロジー,#well-being

受講所要時間(分):5